春季易过敏,应注意过敏源
摘要:
春季已经来临,百花盛开给绝大多数人带来的是赏心悦目的美景,可是对容易花粉过敏和免疫力较弱的敏感人群来说着实是一场挑战。今天就来看看在春季我们平时应该注意些什么吧。
大气灰尘
在室内一般不会引起灰尘导致的过敏性皮炎,但是在户外,特别是大气污染较重的城市,风中经常夹带着各种纤维和粉尘,随风四处飘扬,最后吸附在人的各处皮肤上,有时不注意用手抓挠一下就会产生过敏。
花粉
春天外出踏青或是外出旅游,很多人都会选择徒步观赏风景,其中一些本来就有花粉过敏体质的人群,在户外活动的过程中就很容易中招。就算是在其他地方,例如公司与人行道旁,一些细小的花粉颗粒也会随风拂面,粘附到脸部或者身体其他皮肤,从而导致皮肤过敏。
宠物毛发
猫狗平时都喜欢抖动身子,身上掉落的毛发就会堆积在室内,或是随着人的走动而带到空气中,这些细小的毛发若不慎落到了一些过敏或体质较差,以及本来肤质就比较差的人群的皮肤上,就容易就引起过敏性的皮肤病。
均衡饮食
平日饮食的选择尽量选择一些比较清淡的食物,忌辛辣油腻食物,这样可以减少皮脂腺的分泌,保持皮肤干爽。另外多吃一些富含维生素A、维生素C或者维生素E的食物,比如菠菜、胡萝卜、柠檬、西红柿、豆类等,对改善过敏性皮肤肤质会有不错的帮助。
化妆
如今的化妆品其内含的化学物质非常复杂,某些自身有过敏史的人应尽量少化妆或者不化妆,忌浓妆,避开这些过敏源。就算没有过敏史的人也不是绝对安全的,如果一旦发现脸部不适,应该马上进行卸妆清洗。除此之外化妆应该有间隔期,必须让皮肤有个时段放松休息。
避免暴晒
春天阳光中的紫外线会逐渐增多,外出旅游或者户外运动的时候,应该尽量避免阳光的直射或者暴晒。可以使用防晒工具来避开紫外线的侵袭,比如遮阳伞、遮阳帽等等,这样可以直接减少紫外线对皮肤的伤害,否则过度的日晒,会导致皮肤发红甚至发炎。
勤清洗
很多人不会每天洗头,但隔太多天不洗也是不行的,一般2天洗一次比较好,当然勤奋天天洗自然最好,每天回到家或是外出回到办公室,最好清洗双手,用湿毛巾擦拭脸部。如此可以防止一些灰尘花粉等过敏性物质残留在头发中而导致过敏。